メンタル

私が人間関係でイライラしている時に念じていることです。 「過去と他人は変えられない」と。 　 『過去』に異論は無いと思いますが、『他人』に関してはいかがでしょうか。 実際に変わってもらおうと、色々と苦労されている方もいる … 続きを読む

私はメンタルが弱いほうです。 よく落ち込みます。 すぐに不安でいっぱいになります。 　 そんな時に、よく言われる不安解消法です。 ・食べまくる ・飲みまくる ・サボりまくる ・とっとと寝る これらは比較的手軽にでき、しか … 続きを読む